A importância do beber água não pode ser subestimada. Embora muitos do nós saibamos que a água é vital, nem todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água somente quando sentimos sede, este que, na realidade, já é um sinal do desidrataçãeste. O hábito, de que se agrava especialmente em este verão, P